Te explicamos de forma clara, sencilla y cercana los principios y filosofía sin que el Ayurveda se convierta en una tarea difícil más que añadir a tu larga lista de pendientes, sino que pueda este adaptarse a tu día a día y disfrutes de todos los beneficios en menos tiempo del esperado. Además tendrás una selección útil y práctica de remedios preparados en casa, aplicación medicinal de las especias, elección de sabores y recetas para cada biotipo y para diferentes necesidades, cómo hacer un detox ayurvédico en casa, el ayuno, el yoga, el pranayama y más.