Una Guía para Navegar en Aguas Intranquilas y No Naufragar en el Intento... ¿Has sentido miedo sin razón aparente? ¿Te cuesta concentrarte o sientes opresión en el pecho sin causa física? Podrías estar lidiando con ansiedad. La ansiedad nos mantiene en alerta constante, como un barco en tormenta, pero es posible manejarla. Tengo Ansiedad es un botiquín emocional con técnicas prácticas para reducir la ansiedad.